O ile chcemy zadbać w prawidłowy sposób o swoje zdrowie, musimy skoncentrować się na adekwatnej diecie, która będzie realizowała potrzeby naszego organizmu. Niestety bardzo ciężko poświęcając własny czas, bez gruntownej wiedzy, opracować plan żywieniowy, który będzie zaspokajał potrzeby naszego organizmu. W takiej sytuacji warto korzystać z pomocy dietetyka, który pomoże nam dobrać odpowiedni zamiar żywieniowy.

Warto dodać, że dietetyka kliniczna to kategoria edukacji, która daje możliwość na dostosowanie posiłków do indywidualnych potrzeb organizmu.
Kiedy korzystać z pomocy dietetyka?
Przede wszystkim trzeba zaznaczyć, że dietetycy posiadają edukację, jak też doświadczenie w zakresie opracowywania elastycznie dostosowanych do potrzeb klienta planów żywieniowych. Jeśli mają wątpliwości, to wówczas zlecają badania kliniczne, które pozwalają wykluczyć na przykład obecność chorób czy schorzeń, które stanowią przeciwwskazania dla wdrożenia określonego planu żywieniowego. W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszą się przepisy dieta ketogeniczna. Jest to dieta, w której przyjmuje się dużą ilość zdrowych tłuszczów, przykładowo tłuszczów omega-3, które znajdziemy w owocach morza czy rybach. Jest to więc dieta, w której spożywa się niewielką ilość węglowodanów. Wynikiem jest utrata kilogramów. Warto zdawać sobie sprawę natomiast, że keto przepisy powinny być opracowane przez dietetyka, który uwzględni potrzeby naszego organizmu, jak również opracuje zbilansowany zamiar żywieniowy, dzięki czemu nie tylko stracimy kilogramy, niemniej jednak poprawi się też kondycja naszego organizmu.

Zobacz: przepisy dieta keto.