Chociaż dosyć duża cyfra osób zdaje sobie w perfekcyjny sposób sprawę z faktu, że nasza pamięć należy w adekwatny sposób ćwiczyć i należycie stosować to nie mniej jednakże nie wiele osób wie jak to robić i decyduje się używać nawet najprostszego rodzaju ćwiczeń na pamięć i koncentrację. Jest to naturalnie dość poważnym niedopatrzeniem gdyż nasz mózg i jego ewidentne detale, jeżeli nie są użytkowane rozpoczynają tracić na swoich właściwościach.
W tym przypadku, jeżeli już nasza pamięć i koncentracja nie jest poddawana pewnym stałym działaniom mającym na celu usprawnienie pracy tego obszaru zaczyna tracić na prywatnej wartości. Dlatego tak bardzo ważne jest to by nasza pamięć stosownie ćwiczyć gdyż niećwiczona zaczyna w sposób stopniowy zatracać zdolność do zapamiętywania , a ponadto przyswajania sobie mniej lub bardziej bardzo istotnych treści pojawiających się w naszym sąsiedztwie. Wyłącznie trening pamięci ćwiczenia jest czy też będzie w stanie we usprawiedliwiony sposób przyczynić się do korzystnej zmiany tego typu stanu rzeczy. Dotyczyć to będzie w podobnie równym stopniu zarówno mniejszych dzieci jak również poważanych seniorów rodzinnych. Proces zapamiętywania opiera się w głównej mierze o jak największa ilość spokoju, dlatego również bardzo ważnym czynnikiem w tej kwestii jest naturalnie cisza i spokój w trakcie edukacji albo potrzeby zapamiętania czegoś ważnego. Mając problemy z koncentracją, w celu osiągnięcia oczekiwanego i w pełni zadowalającego efektu w pierwszej kolejności, zatem powinniśmy postarać się o wyeliminowanie jak największej liczby przeszkód zewnętrznych stojących nam na drodze do zapamiętywania ważnych rzeczy. Dla wszelkich ćwiczeń zwiększających naszą koncentrację i poprawiających pamięć najważniejszymi składnikiem jest systematyczność i spokój funkcjonowania. Ćwiczenie koncentracji możemy wykonywać w praktyce w każdym dowolnie wybranym miejscu pod warunkiem, że jesteśmy sami i żadna osoba nam nie przeszkadza ani nas nie rozprasza w trakcie wykonywania tej czynności. Na prawdę ważna jest także systematyka i regularność wykonywanych ćwiczeń.Źródło: ćwiczenia usprawniające pamięć.