Wydaje się, że dzięki licznym publikacjom na temat prawidłowego odżywiania, już niemalże wszyscy powinni bez trudu znać zalecenia dietetyków i wprowadzać je na co dzień w życie. Niestety statystyki pokazują, że cyfra osób otyłych w Europie wciąż rośnie, identycznie jak cyfra osób bez ustanku się odchudzających. Internet pełen jest stron tematycznych o różnorakich dietach odchudzających, a fora obfitują w opinie i komentarze osób, które próbowały przeróżnych możliwości na zrzucenie własnych nadprogramowych kilogramów. Pytanie „w jaki sposób schudnąć” przewija się też w programach telewizyjnych, gdzie znane chłopcy i dziewczęta próbują na nie odpowiedzieć, przekazując własne złote rady i doświadczenia. Skoro kobiety i mężczyźni wiedzą, na czym polega zdrowe żywienie, to dlaczego spora większość osób otyłych posiada problem ze schudnięciem? Przede wszystkim dlatego, że każdy organizm posiada inne cechy i inne potrzeby. Kobiety i mężczyźni mają różny metabolizm, prowadzą inny tryb życia, w zdecydowanej większości przypadków chorują na różnorakie choroby i mają różnorakie obciążenia genetyczne. Dostosowanie diety powinno następować po przeanalizowaniu wszystkich czynników, mających wpływ na proces tycia i odchudzania. Bez specjalistycznej edukacji na ten zagadnienie nieprosto jest samemu skomponować efektywną dietę odchudzającą. Dlatego mężczyźni i kobiety mające problem ze zrzuceniem wagi, powinny odwiedzić specjalistę, który dopasuje dietę do potrzeb i sposobów ich organizmu. Poradnia dietetyczna jest odpowiednim miejscem, żeby zacząć proces odchudzania, który nie tylko przyniesie upragnione efekty, lecz także nie zaszkodzi zdrowiu i będzie miał charakter trwały.

Sprawdź: Dieta.